Wechseljahre. Der Körper redet. Die Ärzte-Broschüren schweigen. 45 plus. 

Du checkst deine Mails vor dem Kaffee. Du hast drei Meetings, eine To-do-Liste und nachts um drei die Augen offen. Wieder.

Willkommen in der Perimenopause. Sie beginnt oft Jahre, bevor deine Periode überhaupt daran denkt auszubleiben – und niemand hat dich vorgewarnt.

Was da passiert, ist kein Zufall und kein „das Alter eben“:

Du schläfst, aber du erholst dich nicht. Schlafstörungen.

Du bist ausgepowert, obwohl du acht Stunden lagst. Erschöpfung.

Mitten im Satz ist der Gedanke weg. Brain Fog.

Die Hose sitzt anders, ohne dass sich etwas geändert hat. Gewichtszunahme.

Du bist gereizt, obwohl eigentlich nichts vorgefallen ist. Stimmungsschwankungen.

Und dann diese Hitze, aus dem Nichts. Hitzewallungen.

Das sind Östrogen und Progesteron, die gerade umbauen. Nicht deine Nerven. Nicht dein Charakter.

Und nein, „einfach mal abschalten“ ist keine Behandlung.

Ich ordne das medizinisch ein – nicht mit einer Broschüre, sondern mit über 20 Jahren Erfahrung als Frauenärztin. Und dann bauen wir eine Strategie, die zu deinem Leben passt. Nicht zu einem Lehrbuch.